insônia

A imagem ao lado foi retirada do site Jornal do Barão, especificamente de uma matéria sobre INSÔNIA. Tenho me interessado pelo assunto há alguns meses, período em que desencadeou a MINHA insônia... Eu tenho passado por momentos diferentes em minha vida, desde janeiro deste ano. A seleção para o mestrado, em janeiro e fevereiro, não foi nada fácil e, desde então, tenho percebido alterações no meu sono. Em março recebo a tão sonhada aprovação no mestrado, entretanto, meu namorado [que estava tentando uma vaga também] não havia passado. Outra mudança muito forte, pois estava prestes a tomar um passo muito grande em minha vida e estava contando com a presença dele. A felicidade foi completa quando, uma semana após minha aprovação, meu namorado recebe o telefonema abençoado sobre uma vaga no mestrado [devido a desistências]! Entretanto, o meu sono continuava comprometido. No início pensei que o grande vilão da história fosse o maldito ronco do meu namorado, mas com o tempo percebi que por tras disso tudo havia um vilão ainda maior: a ansiedade!!!

Hoje posso dizer que estou no momento crítico da insônia, tenho estado sem dormir direito há mais de uma semana. E isso tem me atrapalhado e muito. Ando muito nervosa, muito irritada e sem paciência com nada nem ninguém. [meu namorado que o diga...] Não estou conseguindo dar conta no mestrado e isso acaba criando um efeito bola de neve, em que as irritações vão se acumulando. Tentei apelar pro concentrado de maracujá... Toda noite tenho feito um copo de suco de maracujá [daquelas polpas que se compra pronto] misturando o mínimo possível de água. No início pensei que nem isso estava ajudando. Mas essa noite descobri que o concentrado é tiro-e-queda!!! Mas, de que adianta tomar o suco, se é minha cabeça que não me deixa dormir? Ele deu certo, me deixou tombada de sono, mas minha ansiedade é tamanha que, ao invés de dormir, estava tentando resolver todos os meus problemas... ao mesmo tempo!!! Enfim, confusão mental! Lá estava eu, bêbada de sono, e tentando resolver a vida!

Resolvi marcar uma consulta com um clínico geral. Essa semana mesmo eu vou! Eu sei, eu também não curto a idéia de tomar remédio para dormir, mas preciso de ajuda! Já estou fazendo esteira, para relaxar o corpo, e preciso me disciplinar e arrumar um tempo pra descansar a cabeça! Afinal, não dá pra viver só de estudos, não é mesmo?

ai, ai... eu preciso de férias!